日記
2015年11月28日(土)
体重50.6kg

×炭水化物

○

×間食

○

飲み物は水かお茶

○

お風呂での脚マッサージ

○

ストレッチ

×

肩甲骨回し各20回

○

ウエスト回し各20回

×

スクワット50回

×

便

×

17日目

23:41
体重50.6kg

今日は寒かったですねー!
上下ヒートテックでしっかり防寒しときました!

午前中はどうにも咳がとまらないので病院へ(´・_・`)
レントゲン撮ってもらうと気管支炎だったみたいです

お薬もらったんですがどーも私授乳中にお薬服用するのに
抵抗があって……↓
先生は大丈夫だよーと言ってくれたんですが不安(´・_・`)
子供が寝た後夜中に服用してみます◎

午後からは旦那さんが部活しに行くのに見学として
ついて行って来ました♪

バレー部だったんですが、私も小中とバレー部だったので
久しぶりにやりたいなーと再熱!

ままさんバレーとか誰か誘ってくれないかなー?


朝……なし
昼……チーズタルト
ハーゲンダッツいちご
夜……焼肉食べ放題

注目は夜です(・∀・)笑
しかも私ソフトクリーム3つも食べました←

旦那さんに『嘘やろ?』を連発されて少し
いたたまれなくなり4つめは断念(´・_・`)笑

そしてこの体重です
そりゃあそうなるわ

一応食べた後てくてくと30分程歩いてみましたが
何の効果もないだろうな(><)


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30代前半 女性 身長:155.0cm
産後太った分のお肉+αを落としたい!
美容体重目指して頑張ります!

脚痩せと肩甲骨についてるお肉をとること、
お腹まわりにぐるっとついてるお肉をとることが目標です!

毎日お風呂上がりに計測しつつ目標は
2016年3月末までに−7kg!

同士さんがいるとモチベーションが上がります♪
コメント等いただけると嬉しいです♪

勝手にお邪魔して足跡つけちゃってすいません><
私も頑張ろう!とはげみにさせてもらってますm(._.)m


◆経過記録◆
第1週 -1.4kg
第2週 -2.5kg(-1.1kg)
第3週 -3.1kg(-0.6kg)
2015年11月12日スタート
開始時53.0kg
-2.5kg
現在50.5kg
あと4.5kg
目標46.0kg

 

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合計

 

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女性 
154.0cm 48.7s

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みかりん
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163.0cm 47.9s

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