日記
2015年11月28日(土)

朝・昼しっかり夜控えめ

○

ゆるくグルテンフリー

○

ゆるくカフェインフリー

○

前日より増えてないか?

○

41.8kg   19.8%

21:01
体重41.8kg  体脂肪率19.8%


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30代後半 女性 身長:153.0cm
リバウンド真っ最中(TT)
阻止する為に頑張ります!

過去に摂食障害を経験してます

拒食(31`)→過食(52`)

現在はこの中間地点なのでなんとか維持したい!

体と心の健康を壊さないよう。
末永く続けられる
「一生ダイエット」目指します。
2015年2月1日スタート
開始時42.4kg 18.6%
±0kg ±0%
現在42.4kg 18.6%
あと1kg 目標達成!!
目標41.4kg 19.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

ふー
44歳 女性 
152.0cm 49.7s

りなぼん
44歳 女性 
158.9cm 51.3s

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