日記
2015年11月26日(木)
体重61.0kg

一日一万歩歩く!

×

プランク(20秒)

○

サイドプランク(20秒づつ)

○

8000歩歩きました

21:43
体重61.0kg

今日は大好きな人とランチ

来年はしっかり頑張ります☆と宣言してみる

あ。ダイエットは今からです


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42歳 女性 身長:156.0cm
目標12月1日 58キロ代
目標12月8日 57キロ代
目標12月15日 56キロ代
2015年11月15日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-0.1kg +7.1%
現在59.9kg 37.1%
あと6.9kg あと17.1%
目標53.0kg 20.0%

 

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nana
32歳 女性 
157.5cm 61.9s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.1s

さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

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misa
33歳 女性 
164.0cm 82.6s

みぃ
50代前半 女性 
161.0cm 76.0s

みかりん
女性 
163.0cm 47.9s

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