日記
2015年11月26日(木)
体重61.0kg   体脂肪率30.2%

夜10時30分までに寝る

×

よく噛んで食べる

×

毎日体重を量る

○

有酸素運動をする

×

筋トレをする

未記入

61.0kg   30.2%

20:15
体重61.0kg  体脂肪率30.2%


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30歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
+3.9kg +2.6%
現在63.5kg 31.4%
あと15.5kg あと11.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
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nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.1s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.8s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

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