ダイエット日記 > ももかんさんのマイページ > 小麦粉祭の翌日は


2015年11月26日(木)
体重63.4kg 体脂肪率35.5%頑張り過ぎない | ![]() | 朝の体重測定 | ![]() |
食事の記録 | ![]() | 人型ストレッチ左右10回以上 | ![]() |
1日3回片足上げ | ![]() | お水を1日2リットル摂取 | ![]() |
風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み | ![]() |
体脂肪率がガツンと上がっておりました(*´ー`)
まぁ、しゃーない(笑)
体重増えてなかっただけヨシ。なんですが、こういうのって翌日に反映されない事あるんですよね。
なので、明日とか明後日のが怖いですな〜〜
サテ。
ワタクシが購入した白いチアシードは二種類。
カルディで購入したのは「サルバチア」と書いてあります。
アピタで購入したのはまんま「ホワイトチアのチカラ」
今食しているのは、サルバチアの方です。
随分食べ慣れて来まして、朝と夜食べる様にしています。
スーパーフードと呼ばれているらしいので、ホントは夜とかコレだけで良いのかも知れませんな(笑)
そしてコストコのチアシードはコスパ良しとの情報を得たので、買い物行った時に確認したのですが、店頭にはありませんでした。
で、代わりに見つけたのが「ヘンプシード」なるモノで、見た目「鳥の餌」???みたいな感じです(ノ´∀`*)
麻の実との事で、高タンパクとミネラルが豊富との事で、女性には嬉しい・・・らしいです。
うーむ。勉強不足で申し訳ないのですが、ミネラル豊富だと何が女性に嬉しいのか良くわかっておりません(笑)
ヘンプシードもヨーグルトとの相性が良いとの事なので、今作りおきしているチアシード入りのヨーグルトに、振りかけてみようかなぁ〜〜
すっごい、スーパーフードな予感(笑)
これ以外に色々食べるから・・・・痩せないのか。
そうか。だから体重減らないんだな( ´_ゝ`)←今更

コメント
![]() ![]() | 西瓜 2015年11月27日 10:13 | |
ヘンプシードにチアシード・・・・ 色んなシードが売られてるんですねー(@@) 小鳥さんの餌って感じ=雑穀って考えれば良いのでしょうか・・・ どれもお通じに効果ありそーですね^^ |
2015年11月27日 22:38 | ||
西瓜さん>> スーパーフードと呼ばれている商品がとても多くてびっくりしました(笑) 栄養満点過ぎるっぽいので、食べ方に注意が必要かも知れないデスね〜〜 サラシア茶で裏切られた?お通じ様への効果が出ると良いと思ってオリマス(*´ー`) |

コメントする


50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。
2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)
== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。
2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)
== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時 | 64.1kg | 35.8% |
![]() | +0.7kg | +0.9% |
現在 | 64.8kg | 36.7% |
![]() | あと3.4kg | あと3.7% |
目標 | 61.4kg | 33.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- 本日はお休み(あら@出戻りデブ)
- サンキュー!ゴロー!!(再び)(ももかん)
- サンキュー!ゴロー!!(再び)(西瓜)
- 想像以上にリズムが狂うナリ(ももかん)
- 想像以上にリズムが狂うナリ(西瓜)
