ダイエット日記を自分だけのルールで

体脂肪率がガツンと上がっておりました(*´ー`)
まぁ、しゃーない（笑）

体重増えてなかっただけヨシ。なんですが、こういうのって翌日に反映されない事あるんですよね。
なので、明日とか明後日のが怖いですな〜〜

サテ。
ワタクシが購入した白いチアシードは二種類。

カルディで購入したのは「サルバチア」と書いてあります。
アピタで購入したのはまんま「ホワイトチアのチカラ」
今食しているのは、サルバチアの方です。

随分食べ慣れて来まして、朝と夜食べる様にしています。
スーパーフードと呼ばれているらしいので、ホントは夜とかコレだけで良いのかも知れませんな（笑）


そしてコストコのチアシードはコスパ良しとの情報を得たので、買い物行った時に確認したのですが、店頭にはありませんでした。

で、代わりに見つけたのが「ヘンプシード」なるモノで、見た目「鳥の餌」？？？みたいな感じです(ﾉ´∀`*)
麻の実との事で、高タンパクとミネラルが豊富との事で、女性には嬉しい・・・らしいです。
うーむ。勉強不足で申し訳ないのですが、ミネラル豊富だと何が女性に嬉しいのか良くわかっておりません（笑）

ヘンプシードもヨーグルトとの相性が良いとの事なので、今作りおきしているチアシード入りのヨーグルトに、振りかけてみようかなぁ〜〜


すっごい、スーパーフードな予感（笑）
これ以外に色々食べるから・・・・痩せないのか。
そうか。だから体重減らないんだな( ´_ゝ`)←今更