日記
2015年11月26日(木)
体重52.2kg

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

19:52
体重52.2kg

雨はお昼に上がったけど
寒ーい。

昨日も摂取カロリー1200位で、炭水化物少なめ野菜多め間食なしだったんだけど。なぜ、増量する?


迷路に迷い込みそう

どうしたらいいんだか。

運動かな?



マッチがVS嵐に出てるけど、体脂肪率低そう。カッコいいよね。中年太りなんて問題外、素敵な暮らし方してるんだろうなって勝手に思ってしまう。


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50代後半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 54.4s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 52.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.5s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 54.9s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.6s

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