日記
2015年11月26日(木)
体重55.6kg

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

×

朝食以外でパンは食べない

○

夕飯は炭水化物はとらない

○

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

未記入

夕食

19:10

《夕食》
みそ鍋(白菜、きのこ、ねぎ、春菊、にら、豚肉、たら、あさり)
カレーライス 一口

オールフリー(ノンアルビール)1/2缶


《間食》
チョコクッキー 1枚


ダイエット中だから、もちろんアルコール類は飲んでないけど、このカロリー&糖質ゼロのオールフリー。
ほんとに飲んでも体重には影響ないのかしら!?
ま、ほんとはこっち系も口にしないほうがいいだろうな〜。


コメント
2015年11月26日 20:45
我慢ばかりは、よくないから、そういうのだったらありだと思うよ(笑)

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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-7.6kg -7.1%
現在51.6kg 23.9%
あと1.6kg
目標50.0kg   

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.6s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.6s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 104.8s

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