日記
2015年11月26日(木)
体重81.0kg   体脂肪率43.0%

低糖質ダイエット

×

買い食いしない

○

ウンコマン

未記入

運動

未記入





やっぱり停滞期だと思うよ




前ん時




停滞期で体重減らない時期は




体のラインが変わってきてたような気が…する




体重は減らないが…




身体は細くなって




顔も小さくなっていった





今はその時なんかなー




でも早すぎー




夕食は炭水化物いっぱい取って




饅頭も食べて…




菓子も買ったが…





もう食べれない…




食べたくない





旅行で食べたのは




炭水化物は控えてたから




今日はチートディと称し




つかさ





食べてから




停滞期じゃなく




食べ過ぎだったんじゃないか?





なんて





あははあは






また明日から制限したらいーさ






はーと





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48歳 女性 身長:160.5cm
2014.5.20…92.4`……生命の危機を感じた
2014.11.20…74.4`……18`痩せて(*´∀`*)
2015.8.15…85.4`……まさかの11`リバウンド
2015.12.1…80.4`…とりあえず5`減達成
2015.12.11…77.2`…とりあえず8`減達成
2015.12.14…76.1`…



次の目標は74.4`…

前回ダイエット最低値よーーーヒューヒュー


2016,1,1

おもいっきり増えたので…なぜかしらー?

やりなおーし

笑笑

目標67.8きろ
2016,4,1までに

2015年10月6日スタート
開始時92.4kg 49.7%
-14kg -9.3%
現在78.4kg 40.4%
あと2kg あと0.4%
目標76.4kg 40.0%

 

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昨日
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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.9s

noki
40歳 女性 
160.0cm 75.7s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 76.0s

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

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