日記
2015年11月26日(木)
体重68.2kg   体脂肪率40.7%
収支カロリー -1,302 kcal
摂取カロリー 978 kcal
消費カロリー 2,280 kcal

1日1500Kcal

○

夜9時〜朝7時は食べない

○

68.2kg   40.7%

06:31
体重68.2kg  体脂肪率40.7%


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22歳 女性 身長:156.0cm
まずぽっちゃりになれるようにがんばりまーす。
2月までに60s目標/大学生/
2015年11月25日スタート
開始時68.1kg 40.2%
-2.5kg -0.7%
現在65.6kg 39.5%
あと12.6kg
目標53.0kg   

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.2s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

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トト
50歳 女性 
153.0cm 94.1s

natsu
32歳 女性 
160.0cm 56.4s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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