日記
2015年11月25日(水)
体重53.5kg   体脂肪率30.0%

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

未記入

最低5000歩

未記入

姿勢よく、胸を張る

未記入

にっこり笑顔

未記入

空腹感、感じる

未記入

私はできると信じる

未記入

お腹意識、へこませる

未記入

甘いもの食べたい時は食事の時に

未記入

お腹いっぱいなら残す勇気

未記入

(((o(*゚▽゚*)o)))

19:43
体重53.5kg  体脂肪率30.0%




毎日パン食べてるなー( ̄Д ̄)ノ


コメント
2015年11月25日 23:54
どのパンも美味しそうだもんね(^_^)/
毎日パンになるのは無理もないと思うよ(*^-^*)
2015年11月26日 17:24
なかちゃん♪
今日も食べたー( ̄^ ̄)ゞ
2015年11月27日 14:04

こんにちは(^w^)

慌て者はダメですねぇ(笑)
数年前は 自分で自分の指(鋏で)切って 縫いましたから(笑)

右ききのくせに
右指を(;_;)

行動するときは 慎重に
(^_^)v
2015年11月29日 10:11
いつみサン♪
自分で自分を鋏で切ったことあるんですか。
私も子供のころ、右手で左手に持っていた折り紙を切っていて最後に自分の掌をパチンと切ったことあります、、思い出すだけで痛いです(((o(*゚▽゚*)o)))右で右は器用ですね、、(°_°)
はい、行動は慎重に(^-^)/

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52歳 女性 身長:158.0cm
がっちりサンから標準へ。。
51キロに絶対なる!!!
2015年5月17日スタート
開始時56.2kg 31.2%
-1.2kg -0.4%
現在55.0kg 30.8%
あと4kg あと3.8%
目標51.0kg 27.0%

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 54.0s

エルム
女性 
155.0cm 55.8s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 54.9s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.0s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 69.9s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.0s

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