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日記
2015年11月25日(水)
体重63.4kg   体脂肪率33.5%

ジムに行く

○

スイミング1km泳ぐ

未記入

朝・夜便秘マッサージ

未記入

食事は1口30回咀嚼する

○

高温反復浴

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

リンゴ酢を飲む

未記入

リンパマッサージ

未記入

やっぱり増えてる

19:03
体重63.4kg  体脂肪率33.5%

連休前から誕生会やら実家に帰って母の手料理やら
指輪無くしてストレスでヤケ食い……
そりゃ増えて当然だわ…

指輪ね、皆さん心配してくれてありがとう〜
結局何度も探したけど見つからなかった…_| ̄|○

旦那には黙っておこうと思ったけど
隠し事してるストレスも嫌なんで素直に無くした事を話しました
最初は怒ってたけど
突然泣き出した私に驚いたのか?
売ったり捨てたりしたんじゃなくて
いつから無いのかさえわからないんなら仕方ない
ショックだけどお前もかなり落ち込んでるんやろうからもぅ諦めよと言ってくれました


今日から仕切り直してダイエットしようと思います
雨だったので車でジムに行こうと思いましたが
頑張って歩いて行ってきました
今日は寒いので風邪引くと本末転倒だから
ヘルシーヨガ60分→筋トレ→スクワット50回→トレッドミル35分して帰ってきました

トレッドミル負荷6.0で20分で歩き
残り10分を7.5でランニング
5分をクールダウンで歩きました

ジムに行きだして初めて10分ランニング出来ました
巨体の私にとって10分もランニング出来た事は凄い進歩だと思います

明日も頑張ります


コメント
 
 
2015年11月26日 08:36
あら、泣いちゃったの?
そりゃ旦那も怒れませんよね(^^;
でも捨てたのじゃなく、探したけど見つからないのだから仕方ないね。
意外と忘れた頃に出てきたりするから、その時は喜び合いましょう。
ササ
2015年11月26日 11:25
>突然泣き出した私に驚いたのか?

逆の立場だったら 俺って愛されてるな。
と感じるかと。。

あゆさんって正直者。。。
やさしい嘘も必要 
 と思う私には出来ません。。

2015年11月26日 11:51
旦那さん、やさしいじゃない。
無くなった指輪より大切なもの発見!って感じね(*^▽^*)。

いつか出てきそう(^_-)-☆

私はね、スイートテンでもらった指輪、どこにもない(-_-;)

そのころスイートテンダイヤモンドってのが流行りで、無理やり買ってもらったやつ。
かれこれ20年たって、いつからないのかもわからない。
途中、引っ越しもしてるし、これは出てこないんだろうな。
2015年11月26日 19:58
エルフィンさん

旦那に話してる最中も探してたんだけど
なんだか旦那に申し訳ない気持ちが大きくなって
焦りと不安といつからないのかさえわからない自分が情けなくて泣いてしまった…f^_^;

まだ見つからないけど旦那は諦めてます…
私は何年後かに全く違う所から出てくる気がします
2015年11月26日 20:02
SASAさん

旦那の気持ちはどうだったのかわからないけど…
こんなに探しても見つからないから
諦めたみたいです…f^_^;

泣いてしまったのは焦りと不安といつからないのかさえわからない自分が情けなくなって子供のような泣き方をしてしまいました

隠し通す事も出来たけど
ストレスが半端ないから言って謝ってしまえと
勇気出していいました
2015年11月26日 20:08
だぶともさん

うちの旦那は嘘をつかれるのが1番嫌いなタイプなんで後々指輪どーした?って聞かれる前に
先に正直に謝ろうって思いました

直ぐに正直に話して謝ったからそんなに怒らなかったんだと思います
実際に指輪を何十年もしていないのを知ってるし
外で無くしたんじゃないと思ってるみたいです

だぶともさんのスイートテンダイヤモンドも行方不明なんですね
ショックですよね
私もスイートテンおねだりしたけど却下されたから持ってないんだけど婚約指輪と同じくらい大切な物ですよね
お互いの指輪が早く見つかりますように…
 
 
2015年11月26日 20:17
そんなに落ち込まないでね...
きっと旦那さまにはあゆちゃんの気持ちは通じているわ!


人前で泣いたり怒ったり..感情をぶつけることの出来る男性って...この世にダンナしかいませんわ〜


2015年11月26日 20:21
コマンさん

コマンさんに言われて初めて気がついたわ(゚o゚;;
そう…そうよね

あんなにストレートに感情をぶつけれる男性は今のところ旦那だけだわ…f^_^;

指輪いつか見つかりますように

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50代前半 女性 身長:153.5cm
はじめまして〜
産後からぶくぶく太り始め何度かダイエットするもリバウンドしてしまい去年夏に病気で入院…
頭の病気なので退院後は運動は禁止で自宅安静でした
そのためさらにデブ加速し今年10月初めには85kgまで増加(。≧Д≦。)
先生からも少し痩せるように指示され運動も無理ない程度ならOKが出たので14日からダイエット始めました
長期戦になるため一気に目標目指さず1週間に0.5kg減らせたらいいなと頑張っています
10月14日〜11月11日まで頑張って−6kg落としました
今日からこちらの日記も活用し気長に頑張ろうと思います
どうぞよろしくお願い申し上げます。

2015年4月から再スタートしました
63まで落としたのに見事に78迄リバウンドです
今度こそ!諦めない!
お仲間募集してます
お気軽にコメント下さい
2013年11月11日スタート
開始時74.1kg 38.8%
-9.8kg -4.7%
現在64.3kg 34.1%
あと16.3kg あと14.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.6s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 64.8s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.9s

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mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
60歳 女性 
152.0cm 64.0s

ちあき
30代後半 女性 
165.0cm 70.2s

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