日記
2015年11月24日(火)
体重45.6kg   体脂肪率21.3%

間食

07:40
体重45.6kg  体脂肪率21.3%

ドライフルーツ&ナッツを小皿で間食。

夕方で10000歩超えたから、ご褒美おやつ。

このくらいならいいかな〜


コメント
2015年11月24日 19:35
ぜんぜんイイヨ(°_°)
小皿にナッツとドライフルーツ?
小鳥のエサみたいなものだよ
ぜんぜんイイヨーーー
2015年11月24日 21:48
小鳥ほど可愛げありませんが、ナッツをついばんだよ。

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40代後半 女性 身長:156.0cm
食事は腹八分目、おやつは1回だけ片手に乗る量。
2015年4月13日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-9.6kg -10.4%
現在46.4kg 20.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標45.0kg 20.0%

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

りしゃす
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