ダイエット日記 > みぃさんのマイページ > 重たい雪ドカ〜ン!
日記
2015年11月24日(火)

毎日起きたら直ぐ体重を測る

○

血圧を測る

×

30分以上歩く

未記入

骨盤枕

未記入

大山式バンド

未記入

お通じ

未記入

重たい雪ドカ〜ン!

22:39
体重73.9kg

左腕が千切れそうに痛いと言うのに・・・
今朝起きて外を見てビックリ!
凄い雪・・とうとう来ましたぁ〜

毎日9時にはヘルパーさんが来るので
それまでに車1台分は空けないと
投げに出たら重たい重たい!
良い運動に成りました。

歩く事が出来ないので
ネットでウェーブジムを探したら
良い動画サイトがあったので
動画と一緒にステップ台運動
初めてだったので楽しく出来ました^^


コメントする


 


50代前半 女性 身長:161.0cm
50代 更年期中です。


2015年11月11日スタート
開始時73.0kg   
+3kg
現在76.0kg 40.2%
あと11kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.6s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 74.7s

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

一覧へ

 

misa
33歳 女性 
164.0cm 82.6s

みかりん
女性 
163.0cm 47.9s

黒猫まま
44歳 女性 
148.0cm 60.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!