日記
2015年11月24日(火)
体重80.1kg

食事内容を記録する

○

できる限りウォーキングに行く

×

毎日体重を計る

○

うーん(^^;;

07:23
体重80.1kg

昨日のお昼はおにぎり、夜はけんちんうどんでした♪
目標達成して気持ちが緩んだのか、また戻ってしまった(T ^ T)
あと、一週間だから頑張ろう!


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男性 身長:184.5cm
基本は食事制限+ウォーキングで頑張ります♪

よろしくお願いします
2015年10月7日スタート
開始時85.6kg
-4.9kg
現在80.7kg
あと5.7kg
目標75.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

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キャフリー
46歳 男性 
186.0cm 81.8s

ししゃもクラブ
35歳 男性 
183.0cm 82.7s

k-poo
30代後半 男性 
182.0cm 80.0s

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ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 54.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

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