日記
2015年11月24日(火)
体重69.9kg   体脂肪率14.5%

月間100km以上走る+50km以上歩く

未記入

筋トレは1セット/3日を維持

未記入

筋トレ後はプロテインを摂取

未記入

69.9kg   14.5%

05:40
体重69.9kg  体脂肪率14.5%


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男性 身長:172.8cm
太郎ははんぺんボディを目指す
2014年7月2日スタート
開始時69.0kg 25.0%
-0.1kg -10.5%
現在68.9kg 14.5%
あと4.9kg 目標達成!!
目標64.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

胡桃
男性 
170.0cm 69.4s

リオ
40代前半 女性 
170.0cm 66.8s

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