ダイエット日記 > po.さんのマイページ > 糖質制限+MEC生活57
日記
2015年11月22日(日)
体重59.0kg

運動

×

お通じ

×

姿勢

○

節酒

×

MEC : Meat-g/Egg-個/cheese-g
体調・胃の具合◎、お通じ×

おーる外食、うまかったです ^q^

基礎体温を久しぶりにはかり始めた
高温期(恐らく)の体温が上がってる
減量中にはかってた時は上でも36℃超えることはなかった

嬉しき事


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女性 身長:169.0cm
2013.5 90kg/40%からスタート

糖質制限とMECを意識した食事
適度な運動
体重・体調の維持管理
2014年11月23日スタート
開始時64.7kg 25.0%
-7.7kg -2.7%
現在57.0kg 22.3%
目標達成!! あと0.3%
目標57.0kg 22.0%

 

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