日記
2015年11月23日(月)
体重55.1kg   体脂肪率25.0%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

○

MEAT(お肉)

○

EGG(たまご)

×

CHEESE(チーズ)

×

30回以上噛むことを意識する

○

バター

○

一大決心

04:30

まずは記録から

昨日の食事

朝食 バターコーヒー

間食 味噌汁(牛肉、トマト、チンゲン菜入り)

昼食 ミニフライドチキン 4ピース

間食 バターコーヒー

夕食 ハーブチキンのグリル



昨日の母親とのスカイプで決心した。

5年後に母をオーストラリアに呼び寄せようって。

父はだいぶ昔に亡くなってしまったし、私の兄弟はあてにならないし。

ずっと母が気になっていたから、目標ができてよかった。

オーストラリアへの移住を嫌がるかと思っていたけど、まんざらでもない様子で安心。

実現させるぞー。


コメント
2015年11月23日 05:31
一大決心をされたのですね。
私の友人も病気の母親をミラノに呼び寄せて、介護されていました。慣れないこともあったでしょうけど、懸命に介護されている姿に心打たれました。もう亡くなってしまわれましたが、娘家族に看取られて幸せだったと思います。

いろいろと大変だとは思いますが、目標に向かって頑張ってください。
応援しています☆
2015年11月23日 06:14
素敵な目標ですね!

母にとって、娘は頼りになるそうです。
(ウチの母が言っていました)
我が母は、同じ町内に住んでいます。
一人暮らしですが、何かあればすぐに飛んでいける
距離です。
2015年11月23日 11:26
場所よりも頼れる人が一番よ( ̄▽ ̄)
我が家も兄&弟があてにならないから、、、
何故か娘の私が母上を呼んでの同居だけれど
お互いに良かったと思う( ^ω^ )
2015年11月23日 14:01
メル子さんはお優しいですね。
お母さんも移住に対して好感触で良かった。
色々大変だと思いますが素敵な目標が実現出来るよう頑張ってください♪\(^-^)/
2015年11月23日 20:36
みなさん
コメントありがとうございます。母は以外にも前向きで、英語の勉強しなくちゃ、なんて言ってました。目標ができてうれしいみたいです。まあ、現実的には大変なことがたくさんだとは思いますが。
近くにいてあげられてなかったので、やっと少しは親孝行できそうです。母は孫たちとの生活も楽しみにしているみたいです☆

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30代後半 女性 身長:159.5cm
オーストラリアで生活中。

2015年
65キロから58キロ台まで自己流でダイエットできたものの61.7キロまでリバウンド。その後ケトン体ダイエットからMEC食のダイエットへ移行しました。

目標は53キロですが、一番の目的は食を通して健康な身体を維持すること。

最近は体重の増減よりも、体調の変化が気になっています。

2017年8月 ダイエット再開です
2014年10月7日スタート
開始時64.7kg 33.9%
-2.8kg -2.4%
現在61.9kg 31.5%
あと11.9kg あと11.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.3s

クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 84.1s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.4s

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