日記
2015年11月22日(日)
体重54.9kg   体脂肪率31.2%
収支カロリー -191 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 1,541 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

×

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

『健康』

00:00
体重54.9kg  体脂肪率31.2%


アロエ


実家にも鉢植えのアロエあったなぁ
って、もしかしたら今は庭にある?!
実家の庭なんてちゃんと見ないからわからないw

それにしてもアロエのお花
こんな感じなんだ〜
初めてみたw



今夜はこの時期恒例のワイン
我が家の車が10万キロを迎えた乾杯(?)
単にワイン飲もうと思ったら
旦那が
「祝☆10万キロ〜」( ^ ^ )/■
ってw

あ、そうね(忘れてましたよもちろん)

2009年の1月納車だったので
6年と10ヶ月(82ヶ月)
通勤に使ってなくて休日オンリーなのに
軽く計算すると
月に1200キロくらい走ってるw
↑ほぼ週末のみ
GWやお盆&年末年始は遠出(主に帰省)で長距離走るけどね〜

まぁ旦那って
趣味、ドライブ
だからねww
好きな食べ物だけのために片道200キロとか平気だもん

いまのコ←車のことだ
の、前のコほぼ10万キロ走ってるけど
それは手放す直前で諸事情からセーブして走ってた

いまのコは
前のコほどストイックなタイプじゃないので
遠出がラクだしヘルニア患った(今は完治)旦那にも優しいし

足回りとかその他マメにメンテしてるので
10万キロ超えとは思えないクォリティ保ってるw
遠出も快適っす♪

今のところ次に欲しい車が(手の届く範囲で)見当たらないので
まだしばらくは乗る予定(えぇ、来年早々車検ですわ)

とゆーか逆に?
次に乗る車の選択肢が超タイト過ぎて
もし今の車がどーしよーもなくなったら
マジで困る。。。


夕ごはん
旦那が風邪っぽいかもとか言って
うどんが良いかな〜なんて言い出し
20年以上ご無沙汰な某チェーン店
(イマドキ流行りでは無い方面多分)
物凄く久々過ぎて
先様の「売り」(?)のシステム失念
↑メニュによっては3玉まで同料金
「何玉ですか?」
「???」
あ、そうそう、そうだったねw

2人揃って「シングル(1玉)で」

旦那は「カレー南蛮」
スープカレーぽいお蕎麦屋さんのカレーうどん風
私は野菜が多めな「女性に人気」らしいとんこつ風味

どちらも美味しかった
チェーン店にありがちなマニュアル風なお味ではなく
素朴な感じ?

旦那の風邪っぽさは撃退された模様ww



そうそう、
時期もののワインは
前評判通り
ここ何年かの記憶にある中では
格別に美味しい!

久々にもう何種類か買ってみたくなるくらい♪


個人的には今世紀で1番好みだったのは
当たり年と言われてる中でも
2003年♪
何本飲んだか覚えてないくらい 笑



コメント
2015年11月23日 05:06
得○うどんっすか??笑
(違ってたら、すみません・・・)
昔はよく行きました。えぇ、3玉ペロリでしたよ・・・。
2015年11月23日 22:54
こんばんは!

見覚えのあるロゴで・・わが兄上が同じの乗ってます(笑)
うちの旦那さんがあの車は早いよ〜って言ってた、
兄も旦那さんも同級生、推定ですが夕顔さんも旦那様も
同世代ですね、スポーツカー世代ですから(^^)

ちなみにうちの兄上の歴代の車はセリカ、ソアラ、マークU
レガシー、そして今です。レガシーが一番長いですね
3台乗ってました、しかもずっと白ばかり・・

レボーグは気にいらないと言ってました(^^ゞ

祝100000km、もうじき7年ならそろそろ買い替えですよね?

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+2.5kg +1.9%
現在55.1kg 31.4%
あと1.6kg あと3.4%
目標53.5kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 54.2s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 52.7s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.8s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

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