ダイエット日記 > てふてふさんのマイページ > 何でも出だしが大切だ。
日記
2015年11月23日(月)
体重100.0kg

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

○

なるべく階段を使う

×

ダンベル体操

未記入

夜8時以降はご飯食べない

×

夜9時以降は何も食べない

○

何でも出だしが大切だ。

00:05
体重100.0kg

お菓子は我慢する

宣言した矢先に、甘い罠ww
でも我慢した

すぐに負けたら、明日から...の連続になるからねorz

明日は部屋の掃除がてら運動しましょ


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27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-21.1kg ±0%
現在84.9kg 37.0%
あと24.9kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 82.0s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

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ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 67.0s

さくら
58歳 女性 
163.0cm 59.0s

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