ダイエット日記 > てふてふさんのマイページ > 何でも出だしが大切だ。
日記
2015年11月23日(月)
体重100.0kg

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

○

なるべく階段を使う

×

ダンベル体操

未記入

夜8時以降はご飯食べない

×

夜9時以降は何も食べない

○

何でも出だしが大切だ。

00:05
体重100.0kg

お菓子は我慢する

宣言した矢先に、甘い罠ww
でも我慢した

すぐに負けたら、明日から...の連続になるからねorz

明日は部屋の掃除がてら運動しましょ


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27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-24.1kg ±0%
現在81.9kg 37.0%
あと21.9kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
     
19
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27 28 29 30 31

 

晴れバレ
女性 
159.0cm 79.9s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

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Yuuta
男性 
163.0cm 67.8s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 65.8s

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