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日記
2015年11月22日(日)
体重52.2kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

飲まなきゃやってられないよねー

23:20
体重52.2kg  体脂肪率26.0%

という介護事情ですよ。。。


食べたり飲んだりでストレス解消しないと。

言い訳だってわかってるけど
お風呂のたびに
この太鼓腹を見なくちゃいけないのも
大きなストレスだけど



いやぁ

介護って大変だわ!





















本日は
うん○まみれ。
詳細は書かない方がいいと思うので
書かないけど
私も旦那も
昼前に帰宅してシャワー

洗濯は大量

それより
畳の部屋の処理はどうしようもない。。

あぁ

これが毎日だったらとんでもない
旦那がいたから
立たせられたけど

平日一人だったら
どうしたらいいのだろう。。。。

怖いよ。

(;-_-) =3


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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.6kg +2.5%
現在55.0kg 28.5%
あと7kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
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15 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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