日記
2015年11月22日(日)

プランク

○

スクワット

○

ナッツ類

22:50

朝ごはん
無し

昼ごはん
チャンポン

おやつ
wベリーチーズケーキ
ナッツ週間

夜ごはん
まぐろとチーズとシソの揚げ物
めかぶ
牛肉と玉葱の炒め物

ナッツ週間というのを買ってみました。
小包装だから食べ過ぎることはないし、チョコとか食べるよりも良いおやつかな?

といいつつ、今日は半額だったチーズケーキを食べてしまいました(>人<;)
おいしかった!

ちなみに…昼・夜ごはんは子ども達の残り物を食べました。
だから量的には1人前もないかな?


コメント
 
 
2015年11月23日 07:25
★わぁぁ!
こーゆーのが欲しがった\(^o^)/☆
2015年11月23日 08:23
チーズケーキはねー
美味しいからね〜

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31歳 女性 身長:160.0cm
2016年9月26日
再出発!
2015年11月20日スタート
開始時56.0kg
+0.4kg
現在56.4kg
あと14.4kg
目標42.0kg

 

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じんぱち
53歳 女性 
158.0cm 54.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

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トト
49歳 女性 
153.0cm 88.7s

misa
33歳 女性 
164.0cm 82.6s

Anne
26歳 女性 
163.0cm 55.6s

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