日記
2015年11月22日(日)
体重58.8kg

ジムに週4日以上行く

○

ジムに行ったら700Cal消費

○

ジュースは飲まない

×

1日摂取1200Cal以内

○

11/22

22:46
体重58.8kg

やっと風邪が治り、今日から復活致します!

実はここ最近メンタルがボロボロでした。

先週彼と別れ話までいきました。
からの風邪をひき、今日から生理痛と戦ってます(._.)笑

やっと気づきました!
あ〜彼のことこんなに好きだったんだと。

次会うのは19日です。
その時までに私は変わったよ!とアピールする為にも55sを切りたいと思います!

一生懸命やって
それでダメでも
後悔だけはしないように
出来ることを頑張りたいと思います!

前のような関係に戻りたい!


体重:朝58.8s

朝ごはん:葡萄1房
昼ごはん:塩カルビ丼、葡萄半分
夜ごはん:なし
間食:チョコボール4つ

ジム:ランニングマシーン110分1433カロリー

生理痛がひどくて夜ご飯たべれなかった(._.)お弁当に詰めてくれたので、明日の朝温めて頂きます!


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27歳 女性 身長:160.5cm
3月22日160.5p76.8Kg→8月24日67.2Kg!主に食事制限とジムの運動を中心に頑張ってます😋一緒に痩せて綺麗な大人の仲間入りを目指します(*`へ´*)!よろしくお願いします♡!ブログは8月24日スタート\(^o^)/
2015年8月25日スタート
開始時67.2kg
-9.7kg
現在57.5kg
あと2.5kg
目標55.0kg

 

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