日記
2015年11月22日(日)
体重68.1kg
収支カロリー -811 kcal
摂取カロリー 2,438 kcal
消費カロリー 3,249 kcal

チョコレート禁止

○

あんこ禁止

○

間食をしない

○

酒は1回/週まで

×

1日1回は運動する

○

68.1kg

20:42
体重68.1kg


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女性 身長:156.0cm
この体重と付き合って人生の半分を過ごしました。

せめて!せめて!!目標体重まで落としたいです。
2014年5月17日スタート
開始時69.5kg
-3kg
現在66.5kg
あと6.5kg
目標60.0kg

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.0s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.2s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 59.9s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.5s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 87.2s

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