日記
2015年11月22日(日)
体重93.0kg

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

○

スクワット30日チャレンジをやってみようかと思う。
今日は50回。


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48歳 女性 身長:153.0cm
10年程前に大増量してからずっとおデブです。
ここ1年は90キロ超で高め安定しています。
2015年11月22日スタート
開始時93.0kg 52.9%
-2.9kg -1.4%
現在90.1kg 51.5%
あと30.1kg あと23.5%
目標60.0kg 28.0%

 

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きぃちゃん
50歳 女性 
156.0cm 88.0s

ハンバーグ
20代前半 女性 
155.0cm 88.4s

ブヒコ
50代後半 女性 
155.5cm 92.9s

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misa
33歳 女性 
164.0cm 82.9s

Anne
26歳 女性 
163.0cm 56.1s

ぴぽ子
20代前半 女性 
151.0cm 45.0s

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