日記
2015年11月22日(日)
体重98.5kg

夜7時までに、夕食をすませる!

×

ウォーキングをする!

○

間食は控えめに

未記入

青汁を飲む!

未記入

水を飲む!

未記入

トイレに行く!

未記入

あきらめないこと!!

○

今日から

20:18
体重98.5kg

今日からダイエット日記をつけることになりました(´-`).。oO


実はダイエット、一ヶ月前からしているのですが、
元々は108kgありました(⌒-⌒; )

今の所、一ヶ月でマイナス10kgといったところです(⌒-⌒; )

元々の、体重が体重なので、減る分には早かったです。笑

食生活、生活習慣の改善を重きにおき、ダイエット頑張ります‼


コメント
2015年11月23日 19:07
こんばんは。
はじめまして。半年前にダイエットをしてリバウンドしてしまい…いまは90キロを目指して頑張っています。
マイナス10キロ、すごいです!!私もしーぽんさんのように頑張ります。
ぜひ色白お話させていただけると嬉しいです♪

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21歳 女性 身長:157.0cm
19歳 栄養士養成校に、通ってます(⌒-⌒; )
栄養士になるにはまず自分の栄養管理から…そのためにダイエット頑張ります‼
2015年11月22日スタート
開始時98.0kg
+0.5kg
現在98.5kg
あと38.5kg
目標60.0kg

 

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