ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > お仕事17時まででした。
日記
2015年11月20日(金)
体重47.0kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は半身浴をする

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

未記入

入浴はlushのバスボム使いたい

○

バストアップの時はおやつは豆乳

○


朝食 なし

昼食 ロイヤルミルクティー1本

夕食 椎茸のバター醤油
   ご飯1膳

間食 ショコラ豆乳1本

体重は46.5きろでした。


コメント
2015年11月23日 11:20
ショコラ豆乳初めて見た(°_°)
2015年11月23日 18:27
マクちゃん、オレンジの香りが強いココアな感じだょ。

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44歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+5.5kg +7.1%
現在52.5kg 20.3%
あと9.5kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
     
24 25 26
27 28 29 30 31

 

麻衣
女性 
167.0cm 50.1s

優羽空
女性 
166.0cm 52.6s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.2s

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えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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