日記
2015年11月22日(日)
体重60.9kg   体脂肪率29.3%

夜10時30分までに寝る

×

よく噛んで食べる

×

毎日体重を量る

○

有酸素運動をする

○

筋トレをする

未記入

60.9kg   29.3%

19:13
体重60.9kg  体脂肪率29.3%


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29歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
+5.9kg +3.9%
現在65.5kg 32.7%
あと17.5kg あと12.7%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 67.4s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 63.1s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.8s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 77.3s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

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