日記
2015年11月22日(日)
体重74.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

1000歩

00:00
体重74.6kg

朝 のっけ朝食320円
昼 おにぎり3個
夜 玉子焼きレタストースト、キャベツマヨネーズサラダ

完全休養日


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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tterry
47歳 男性 
171.0cm 71.8s

カレン
40代前半 女性 
169.4cm 72.5s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
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164.0cm 63.9s

キキ
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170.0cm 62.5s

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