日記
2015年11月22日(日)
体重73.8kg   体脂肪率23.5%

毎日体重測定

未記入

食べたら記録

未記入

甘い物を連日食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

野菜沢山食べる

未記入

毎日ストレッチ

未記入

73.8kg   23.5%

07:50
体重73.8kg  体脂肪率23.5%


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60代前半 男性 身長:170.0cm
A1cがヤバイ、体重を早急に落とさねば✨
2015年6月7日スタート
開始時77.8kg 25.9%
-5.8kg -3.4%
現在72.0kg 22.5%
あと9kg あと4.5%
目標63.0kg 18.0%

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 71.8s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 59.3s

めぐぽん
29歳 女性 
158.0cm 64.9s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

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