日記
2015年11月22日(日)
体重69.0kg   体脂肪率22.5%

体重を測る

未記入

飲みすぎない

未記入

今日はお酒を飲まない休肝日

未記入

朝しっかり起きる

未記入

運動をする

未記入

食べ過ぎない

未記入

69.0kg   22.5%

07:28
体重69.0kg  体脂肪率22.5%


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52歳 男性 身長:170.0cm
たくさん食べ
いっぱい飲み
へとへとになるまで働いて
家族サービスは、一番頑張るぞ
そして、楽しく過ごしましょう
2014年8月25日スタート
開始時69.0kg 23.0%
+2.7kg +0.5%
現在71.7kg 23.5%
あと5.7kg あと8.5%
目標66.0kg 15.0%

 

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