日記
2015年11月21日(土)

ジムに行く

未記入

スイミング1km泳ぐ

未記入

朝・夜便秘マッサージ

未記入

食事は1口30回咀嚼する

未記入

高温反復浴

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

リンゴ酢を飲む

未記入

リンパマッサージ

未記入

my birthday

23:29

今日は私の誕生日でした
昨夜は旦那と喧嘩になりココにも愚痴を書きましたが…f^_^;
あれから友達が主催してくれたパーティーへ行って
久しぶりに会った人達からも
誕生日おめでとう〜♪痩せたね〜
顔が小さくなったね、また痩せた?って言ってもらえた〜〜(*≧艸≦)

私の為に誕生日ケーキや私の大好きなアスティー(シャンパン)まで開けて貰ってオマケにプレゼントは風呂好きな私だからって皆んな別々にLUSHの石鹸やバスボムなど…
友達同士 えぇ〜〜?◯◯もLUSH?!
内容被ってないよね〜?って笑ってた(*´艸`)
あゆ=風呂=LUSHになるらしい 笑笑

お誕生日用の帽子も用意してくれて(嬉しがってしっかり最後まで被ってた…f^_^;)

皆んなでhappy happy to youを歌ってくれて
誕生日ケーキが……
ロウソク吹き消す前に写真撮りました

スッピンだけど暗いから視覚的に載せても大丈夫かな?笑笑

なんだかんだで夜中2時までドンチャン騒ぎしてました(≧∇≦)


今日は朝から弟のお墓詣りをし実家に寄って母と昼食を食べました
ピン友のだぶともさんに
お誕生日は産んでくれたお母さんに感謝する日とアドバイスして頂き恥ずかしながら49になって初めて母に
産んでくれてありがとうって伝えれました
母は泣きながら
そんな優しい言葉をありがとう
丈夫な身体に産んであげれなかった事を何度もゴメンねと言ってました
その時に母が凄く小さく見えて私から抱きしめて
身体の事はお母さんのせいじゃない
すべて自分が不殺生をしてきた結果だからそんなに自分を責めないでと伝えました
なんだか今まで頭ではわかってだけどなかなか素直になれずに言ってなかった言葉を勇気を出して言えた事に心のしこりが1つ消えた気がしました

家に帰って旦那にも昨日腹が立ったことや悲しかった事を冷静に伝えたら
俺が悪かった…と謝ってくれました
それで焼肉屋さん予約しておいたから行こうって誘われたので娘と3人で行ってきました
息子は急な誘いだったので時間が取れず欠席でしたが
お腹いっぱい焼肉に冷麺にデザートを旦那の分まで食べて帰って来ました

なんかバタバタした2日間の誕生日だったけど
亡弟にとっても誕生日であり命日だったのでお墓詣りも出来たし家族や友達、そしてピン友の皆様に祝って頂き幸せな49歳をスタートする事ができました
本当に皆さんありがとうございましたm(__)m感謝

きっと体重はまた増加してるだろうけど来週から頑張ります!


コメント
ササ
2015年11月22日 01:07
昨日 日記見れなくてごめんなさい。
遅ればせですが


誕生日おめでとう〜!(●´∀`)ノ+゜*。゜喜+゜。*゜+
肌きれいでお若い

ご家族 暖かいお友達 豊かな人間関係ですね。
めちゃ愛されてる〜〜(≧∀≦)


お母様とのやり取り 泣けます。
私はまだ 親との確執があるので 後悔します。。。

読んでいて 幸せをいただきました。
HAPPY ☆^▽^☆
西瓜
2015年11月22日 04:22
とても心に残る誕生日を過ごされましたね(♪)
改めて・・・おめでとうございます!!

あゆさんみたいに、自分の素直な気持ちを相手に伝えられたら
どんなに良いか・・・と、今日は特に感じています。
家族円満・夫婦円満にするには、相手の立場に立って常に思いやりを持たないと駄目なんですね。
心が通じ合うって感覚、味わってみたいです。
今日はとてもお勉強になりました。有難うございます(_ _)

2015年11月22日 06:28
良かった。ほんとによかった。
私もうれしい。お母様とのこともありがとね。
 
 
2015年11月22日 07:55
遅くなりましたが、
みかちゃん誕生日おめでとう(*^^*)
これからまたまだ楽しいこといっぱい待っているから明るく元気にそして美魔女目指して頑張ってくださいね〜( v^-゜)♪
 
 
2015年11月22日 08:14
★お誕生日おめでとう!!\(^o^)/☆

美魔女になるなる!☆
2015年11月22日 17:28
お誕生日おめでとうございます!
いろいろあったけど最後には皆と仲良くお祝い
できてよかったですね!
ちゃんと素直に話したら愛があるんだもの、大丈夫
ですよねー。
素敵なお誕生日、おめでとうございます。
2015年11月22日 17:39
SASAさん

お祝いのお言葉を頂きありがとうございます
m(__)m

肌…全く綺麗じゃないです…f^_^;
シミもあるし〜ほうれい線もあるし眉間にシワもあるし…言い出したらきりがないくらい_| ̄|○

私は皆んなからお祝いしてもらえて幸せ者です
母とはやはり確執があり色々ありましたが
年老いた母を見るたびにいつ逝ってしまっても後悔しないようにしなきゃと最近思うようになりました
なかなか自分をさらけ出す事や素直になる事は難しいですが1つ1つ心のしこりが取れるといいな

2015年11月22日 17:46
西瓜さん

改めてお祝いのお言葉を頂きありがとうございますm(__)m

なかなか、この歳になると素直になる事は難しいですよね
だからこそ相手にそんなこといちいち言わなくても
わかって欲しいのにねぇ…
やっぱ何年一緒に住んでいても通じないものなんでしょうかね?f^_^;

私もいつも素直にはなれないけど母にはなるべく労わりの言葉をかけていこうと思います
2015年11月22日 17:49
だぶともさん

私こそだぶともさんからのアドバイスのおかげで
母にちゃんと言えたんですもの
お礼を言うのは私の方です
本当にありがとうございましたm(__)m

だぶともさんの気持ちはきっとお母様に届いていると思いますよ〜
2015年11月22日 17:51
エメラルドさん

お祝いのお言葉を頂きありがとうございますm(__)m

美魔女になれるかしら?
来年は50歳……
あと15キロ頑張って減らします
2015年11月22日 17:53
エルフィンさん

お返事逆になり申し訳ありません

お言葉お言葉を頂きありがとうございますm(__)m
これからは子供たちも独立していくだろうし
旦那と2人の時間も増えていくだろうけど
美魔女になって旦那を見返してやるわ〜〜笑笑
2015年11月22日 18:19
nomokoさん

お祝いのお言葉を頂きありがとうございますm(__)m

なんだか泣いたり笑ったりの二日間だったけど
皆さんのおかげで素晴らしい誕生日を過ごせました
感謝の気持ちを忘れず来年も笑っていられる誕生日なるように努力したいと思います

nomokoさんも帰国した際はお父さん孝行してあげて下さいね
 
 
2015年11月22日 18:35
キャーーーーー☆
めっちゃ美人さんや〜〜ん♪(´ε` )
2015年11月22日 18:47
コマンさん……

じょっじょっ冗談キツいわよ〜〜f^_^;

昔、牛丼のYOSHINOYAのCMで
うま〜い!早い!安い!の三拍子〜〜♪
って歌あったじゃない?

よく変え歌で
ちっちゃ〜い!デブい!ブサイク!三拍子〜〜♪って歌われたのよ…f^_^;

私を美人さんなんて呼んじゃうと
世界中の美人さんからクレーム来るわよ〜笑笑
 
 
2015年11月22日 20:32

お誕生日おめでとうございます!
って!美人さんじゃないですか!アラフィフにも見えない……。
まさか、夜な夜な薬草をぐつぐつ煮込んでます?(笑)
2015年11月22日 21:41
ちゃっぴーさん

お祝いのお言葉を頂きありがとうございますm(__)m

写真暗くてよく見えないから悪いところが目立たないだけですよ〜
全く美人ではありません……f^_^;
ほんと 旦那と喧嘩したあとで泣いた後で瞼も腫れてるし化粧する時間もなくてスッピンだったので
皆さんにお見せする顔ではないのですが……

夜な夜な薬草はグツグツしてはおりませんが
黒い着圧レギンス履いて江頭2:50になりきりお風呂でレギンスダイエットはしております 笑笑

コメントする


 


50代前半 女性 身長:153.5cm
はじめまして〜
産後からぶくぶく太り始め何度かダイエットするもリバウンドしてしまい去年夏に病気で入院…
頭の病気なので退院後は運動は禁止で自宅安静でした
そのためさらにデブ加速し今年10月初めには85kgまで増加(。≧Д≦。)
先生からも少し痩せるように指示され運動も無理ない程度ならOKが出たので14日からダイエット始めました
長期戦になるため一気に目標目指さず1週間に0.5kg減らせたらいいなと頑張っています
10月14日〜11月11日まで頑張って−6kg落としました
今日からこちらの日記も活用し気長に頑張ろうと思います
どうぞよろしくお願い申し上げます。

2015年4月から再スタートしました
63まで落としたのに見事に78迄リバウンドです
今度こそ!諦めない!
お仲間募集してます
お気軽にコメント下さい
2013年11月11日スタート
開始時74.1kg 38.8%
-9.8kg -4.7%
現在64.3kg 34.1%
あと16.3kg あと14.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

AIR
女性 
154.0cm 64.9s

Anna
女性 
152.0cm 64.4s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

一覧へ

 

mym
47歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

ちあき
30代前半 女性 
165.0cm 70.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!