日記
2015年11月21日(土)

お通じ!

○

夜9時以降は食べない!

○

暴飲暴食はしない!

○

炭水化物は夜は控えめに!

○

追記

23:09

47キロだった頃。

自信は今よりは持てた。

細くていいなあって言われた。

安い服でもオシャレが楽しかった。

今は、休みに出掛けることも少なくなり、ストレスをタバコとお酒に充ててしまう。

料理もしなくなった。

前は毎日していたのに。

ほんとダメな私。

来月、地元の友達と会えるから、それまでにオシャレ楽しめるようになっていたいなあ。

食べてもレコーディングはしないと!!



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37歳 女性 身長:162.0cm
ヤバいヤバい!!
数年前まではずっと40s代キープしてたのに、今ではとんでもないことに。
ちょっとずつ、前の体型に戻してまたオシャレしたいなー(^^)
一緒に頑張って下さる方、コメント大歓迎です☆★☆
ズボラな私ですが、よろしくお願いします!
2014年5月25日スタート
開始時63.8kg   
-1.5kg
現在62.3kg   
あと14.3kg
目標48.0kg 20.0%

 

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161.0cm 61.6s

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160.0cm 63.0s

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162.0cm 64.0s

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