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日記
2015年11月21日(土)
体重56.0kg

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

○

朝食以外でパンは食べない

○

夕飯は炭水化物はとらない

○

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

未記入

旦那さんは今晩は飲み会。
よって、夕食はまったく作る気にならず。

簡単に、ほっともっとで調達〜。

子供たちは、ドラえもんカレー。

私は、肉野菜炒め弁当のおかずのみ。
ほとんどが揚げ物系やハンバーグとかだから、これにしました。
でも、結構美味しい♪

300〜400キロカロリーくらいのタニタ監修ヘルシー弁当も迷ったけど、ご飯がついてるからやめました。

さて、明日は親戚の慶事で、木曽路でお食事会。
ままぁ和食だし、ご飯とデザートだけは残して、他は美味しくいただきます!!


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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-5.9kg -4.4%
現在53.3kg 26.6%
あと3.3kg
目標50.0kg   

 

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YELLOW
158.0cm 55.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.3s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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