日記
2015年11月21日(土)

お通じ!

○

夜9時以降は食べない!

○

暴飲暴食はしない!

○

炭水化物は夜は控えめに!

○

6日目

00:00

朝 なし

昼 サンドイッチ、からあげスティック

夜 スープ春雨、焼鳥3本、サンマ水煮半分

間食 バームロール2本

バランス悪いなー。

これでは、痩せません^_^;


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38歳 女性 身長:162.0cm
ヤバいヤバい!!
数年前まではずっと40s代キープしてたのに、今ではとんでもないことに。
ちょっとずつ、前の体型に戻してまたオシャレしたいなー(^^)
一緒に頑張って下さる方、コメント大歓迎です☆★☆
ズボラな私ですが、よろしくお願いします!
2014年5月25日スタート
開始時63.8kg   
-1.5kg
現在62.3kg   
あと14.3kg
目標48.0kg 20.0%

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.3s

vani
女性 
161.6cm 61.3s

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43歳 女性 
161.3cm 62.3s

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42歳 女性 
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164.0cm 61.1s

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