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日記
2015年11月21日(土)
体重52.0kg   体脂肪率28.6%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○

ジムの体脂肪計と楕円皿

22:36
体重52.0kg  体脂肪率28.6%


週末になると疲れ過ぎて、孤独感でいっぱいになりますが、ピン友さんから私の楕円皿に興味があるとのコメで心がほゎっとしています。これが私が作った楕円皿です。もう1枚作ったのですが、なんでも壊すパパが割ってしまいました。

体脂肪計をパパが足を載せる部分を引きちぎってしまって測れないので、ジムで測ってきました。体脂肪量14.9kg、除脂肪量37.1kgてした(≧∇≦)

明日から頑張ります(*^_^*)


コメント
ふくしあ
2015年11月21日 22:57
わあいわあい、早速のアップありがとうございます\(^o^)/
温かみを感じるいい作品です。
これに出合ってたら即お買い上げでした(笑)
次は是非お料理の乗ったお写真をm(._.)m
2015年11月21日 23:10
ふくしあさん、早速見て頂いて嬉しい(≧∇≦)

コップはイラスト入りの子供用(^o^)

子供が凄く小さい時に作って、サクランボ、いちご、ウサギ、子供の顔のイラスト入り(≧∇≦)
ふくしあ
2015年11月21日 23:12
ウクレレの次は陶芸もいいなあ(笑)
2015年11月21日 23:22
ふくしあさん、私は料理は、あんまり上手じゃないんです(≧∇≦)

ふくしあさんの今日のハンバーグも本当に美味しそうで、上手です(^o^)

ウクレレ、いいですね(^_^)陶芸教室は、案外チカラと技の男仕事でした( ´ ▽ ` )ノ
2015年11月22日 04:49
(°_°)作ったんだ、、、素敵ーーー
2015年11月22日 11:18
うん、10年くらい前に(^_^)

まだ、で部だった頃…60kgくらい。腕の力が弱いので、最初の土練りは大変で、轆轤は集中力が足りず、辛い修行で(≧∇≦)でも、1年続いたのは、出来が悪くても自分で作った作品が本当に愛しいの*\(^o^)/*

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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.9kg +1.5%
現在58.2kg 27.8%
あと6.2kg あと2.8%
目標52.0kg 25.0%

 

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162.0cm 59.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
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165.0cm 61.7s

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