日記
2015年11月18日(水)
体重56.1kg   体脂肪率28.7%

歩くかDVで体を動かす

×

ビールを飲みすぎない

○

毎日体重をはかる

○

よく噛んで食べる

○

炭酸水を飲む

○

壊れてる?

00:00
体重56.1kg  体脂肪率28.7%

体重計
体重が毎朝一緒

体脂肪は変わるから
壊れてないと思うけど

こんなに食べたのに
雨で歩いていないのに

増えてない!


コメントする


 


46歳 女性 身長:161.0cm
5年前に15キロやせたのに
また戻ってしまった。

もう一回ダイエットだ。
2013年9月24日スタート
開始時64.7kg 35.4%
-8.7kg -6.5%
現在56.0kg 28.9%
あと6kg あと8.9%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.8s

一覧へ

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.1s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 89.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!