ダイエット日記 > のんぺちゃんさんのマイページ > 今日は10000歩歩きました
日記
2015年11月21日(土)
体重60.8kg

一日一万歩歩く!

未記入

プランク(20秒)

未記入

サイドプランク(20秒づつ)

未記入

今日は隣の県までお出かけしました

車移動でしたが、どうにか10000歩をクリアできました

良かったです



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42歳 女性 身長:156.0cm
目標12月1日 58キロ代
目標12月8日 57キロ代
目標12月15日 56キロ代
2015年11月15日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-0.1kg +7.1%
現在59.9kg 37.1%
あと6.9kg あと17.1%
目標53.0kg 20.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.8s

まるこ
30代前半 女性 
156.0cm 59.3s

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natsu
31歳 女性 
160.0cm 56.4s

misa
33歳 女性 
164.0cm 82.6s

みぃ
50代前半 女性 
161.0cm 76.0s

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