日記
2015年11月21日(土)
体重69.0kg   体脂肪率28.5%

おなかすっきり

未記入

40分以上ウォーキング

未記入

無理して食べない

未記入

アルコールは一週間に一本

未記入

間食しない

未記入

2017年 55kg台にする

未記入

69.0kg   28.5%

14:51
体重69.0kg  体脂肪率28.5%


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女性 身長:163.5cm
きれいにやせたい!
2014年3月20日スタート
開始時76.0kg 46.0%
-17kg -17%
現在59.0kg 29.0%
あと4kg あと9%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
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リッツ
48歳 女性 
165.3cm 59.1s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 57.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 63.8s

40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

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