日記
2015年11月21日(土)
体重62.8kg   体脂肪率33.5%

セーフ

11:42
体重62.8kg  体脂肪率33.5%


昨夜は女子会。
ワイン飲みながらイタリアン。
美味しくいただきました。
友人は初のお店でしたが、
美味い!と感動してくれました。

私は
食べるものへの感動は毎食(笑)
好き嫌いはなし。

感動しまくる友人を見ながら、
ある意味自分は味音痴なのかな?と思ってしまった。

今朝の計測はセーフです。
セーフ。

今夜は夫に誘われていますが、
選んで食べようと思います、はい。


夫の腎機能、受診の結果、
減量を言い渡され、
半年の猶予。
結果出なければ二週間入院。
夫、やる気スイッチ入るかな〜?

夫婦で減量作戦開始です。
明日から(笑)
ついてこいよー(笑)


コメント
 
 
2015年11月21日 16:17
夫婦での減量作戦、頑張ってくださいね。
(^^)
2015年11月21日 18:17
けいさん
ありがとうございます。
ダメだししすぎるとすねてしまいそうなので(笑)
やんわりと行こうと思います。

コメントする


 


50歳 女性 身長:161.0cm
H29年となりました。
ピンキーも4年目に突入。
今年は60`台を突破が目標です。
年齢的に二度目の思春期を迎えており、体調も日々いろいろです。そんな中でも楽しく減量していきたいです。
皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。
お気に入り登録よろしくお願いいたします。

***********************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

一日の摂取カロリーは1500`iを目標にしています。

これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-4.5kg -0.9%
現在65.5kg 35.1%
あと3.5kg あと5.1%
目標62.0kg 30.0%

 

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.7s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 63.4s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.6s

一覧へ

 

40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

あさ
31歳 女性 
157.0cm 87.0s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

  2017年11月  
         1 2 3
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 18
19 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ
携帯から更新しよう!