日記
2015年11月20日(金)
体重69.2kg   体脂肪率24.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

69.2kg   24.0%

07:01
体重69.2kg  体脂肪率24.0%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+2.2kg +3%
現在68.6kg 26.0%
あと6.6kg あと15%
目標62.0kg 11.0%

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 71.1s

kei1645
女性 
165.5cm 66.3s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.1s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 71.6s

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