日記
2015年11月20日(金)
体重52.1kg
収支カロリー -1,645 kcal
摂取カロリー 193 kcal
消費カロリー 1,838 kcal

1日1750kcal程度

未記入

バランス良く1500kcalにできた?

×

お菓子は控えられた?

×

52.1kg

06:05
体重52.1kg


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26歳 女性 身長:158.0cm
50kg台をキープし、ストレッチや筋トレで健康的で美しい体を目指します\(^ω^)/
2012年8月2日スタート
開始時53.3kg   
-3.9kg
現在49.4kg 29.1%
目標達成!!
目標50.5kg   

 

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合計

 

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30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

あやたん
20代後半 女性 
151.0cm 49.3s

mihara
40代前半 女性 
163.0cm 46.0s

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