日記
2015年11月19日(木)
体重48.0kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

×

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

未記入

3日1回は花の湯に行く

未記入

入浴はlushのバスボム使いたい

○

バストアップの時はおやつは豆乳

○

お休みでした。

00:00
体重48.0kg


朝 安倍川もち1枚

昼 コーンスープ1個
  ココナッツケーキ1個

間食 豆乳コーヒー

夜 人参スープ1杯
  パン2個
  ご飯1膳
  鮭フレーク
  塩辛
  キムチ

体重は48きろでした。


コメント
2015年11月20日 00:03
もみじの味しない…
衣の味だけ…
でもめっちゃ旨い!!\(^o^)/
2015年11月20日 00:11
食べたくなってきた(≧∇≦)b

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44歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+4kg +7.1%
現在51.0kg 20.3%
あと8kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

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合計

 

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
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rico
35歳 女性 
150.0cm 52.2s

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