日記
2015年11月18日(水)
体重75.0kg   体脂肪率20.5%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

カレー三昧

08:07
体重75.0kg  体脂肪率20.5%

昨日は
朝食:家でカレー

昼飯:駅でステーキカレー

夕飯:家でカップヌードルカレー味+おはぎ


偶然というか。

昼は、何食べようかと思っていたところ、「本日超特価 ステーキカレー通常1200円が 700円!」みたいな看板が目に入り つい。

ま、700円でカレー+ステーキ つまり200円分くらいのステーキ 
と考えれば、期待する方が間違っているような 反省をした。

夜は、家にカップヌードルのカレー味しかなかったので、それを食べた次第で。


72kgくらに落したい



今日も呑むんだろうなぁぁぁ


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40代前半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+6kg +3.7%
現在77.0kg 21.7%
あと7kg あと4.7%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 5
10 12 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 80.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

obg
30代後半 男性 
172.0cm 75.2s

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TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
36歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代後半 女性 
153.0cm 66.0s

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