日記
2015年11月16日(月)

1日1回排便

×

1日1回ストレッチ

○

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

11日目

10:04

朝、フィレオフィッシュ、ナゲット
昼、唐揚げ4つ、ご飯、野菜のカレー炒め、マカロニサラダ、おみそ汁
夜、カルビ定食
間食、おせんべい4枚


お仕事が疲れました。
いつもの3倍はげっそりです笑

朝は気合いを入れるため、
おせんべいは休憩後頑張るため、
夜は旦那に誘われたから

と言い訳はたくさんありますな^^;

ゆっくりだ!笑


コメント
2015年11月16日 18:29
いやいや
正当な理由ですよ(^_^)/
2015年11月16日 18:50
なかちゃんさん
そんなこと言われちゃったら(*´艸`)照

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27歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.1s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.5s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

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