日記
2015年11月16日(月)
体重59.0kg   体脂肪率28.8%

毎日ワークアウト1回

未記入

毎日高温反復浴!

未記入

夕食後3時間は寝ない!

未記入

摂取カロリーは1400kcal!

未記入

毎日スクワット50回!

未記入

間食しない!

未記入

毎日体重計に乗る!

未記入

59.0kg   28.8%

09:40
体重59.0kg  体脂肪率28.8%


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37歳 女性 身長:163.0cm
子持ち主婦です。
結婚前の体重に戻すべくがんばります!
よろしくお願いします☆*:
2015年11月15日スタート
開始時58.5kg 28.2%
±0kg +0.1%
現在58.5kg 28.3%
あと6.5kg あと7.3%
目標52.0kg 21.0%

 

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ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

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natsu
32歳 女性 
160.0cm 56.4s

misa
34歳 女性 
164.0cm 82.6s

みぃ
50代後半 女性 
161.0cm 76.0s

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