日記
2015年11月14日(土)
体重97.2kg   体脂肪率35.8%

朝の体重測定

○

夜部屋戻ってからの体重測定

×

食べた物を記録する

○

夕食後に何も食べない!

×

何でもいいから運動をすること!

×






連休やぁーー!!
ってすることいっぱいやぁぁp(´⌒`。q)…ガンバルゥゥ


●朝食【 9:12】
 ・ブランパン 2ヶ
 直火豚角?サンド
 ・店のイカリング 2ヶ
 ・ほたて照り焼き 1ヶ
 ・レタス
 ・ブライドチキン 1P
 ・ドンキー風サラダ


●間食【12:47】
 ・キャベツ焼き 1枚


ママのお見舞い★

●昼食【15:16】
 ・カツ丼 ミニ麺セット
 ごはん1/3 


●間食【16:03】
 ・チョコミントアイス 1/2カップ


●店手伝い【16:10〜22:35】
 ・レモンハイ 6杯
 ・イカリングフライ 4ヶ
 ・めざし 1本


●夜食【22:45】
 ・チョコチップクッキー 5枚
 ・UFO 1/2カップ +マヨ
 ・いか姿フライ マヨ味 3枚
 ・頑固あげポテト 焼のりわさび 1/3袋
 ・ポリンキー 明太子 1/3袋
 ・meiji ミルクチョコレート 3粒
 ・マリー 1袋 3枚?


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40歳 女性 身長:172.0cm
2014-10-23登録でびゅーw
117.6`からのSTARTt!!

《記録》
H26-10/23→12/25
 (106.4kg) -11.2`
だらけてサボり気味…
再決意するまで  
(110kgまで)+3.6リバウンド

H27-4/2
(110kgから再START
  ↓
H27-10-11
最低値 92.4kg

そしてリバウンドが始まる・・・


ほんま根っからのデブで
嫌になる・・・
けどやっぱり
もぉ逃げたくないから

H29-3/10
またまたまたまた再START!!!


こんなヤツですけど
絡んでもらえたら
めちゃくちゃ喜びます♪

足跡ペタペタ…
踏み逃げごめんなさぃ><

来てくださったつぃでに
コメント、足跡ペタッと
残してもらえたら嬉しいです★

どうぞ仲良くして下さいd(・ωv*)
ぉ友達募集中でぇーす!w


2014年10月23日スタート
開始時115.2kg   
-2.4kg
現在112.8kg 41.5%
あと32.8kg あと11.5%
目標80.0kg 30.0%

 

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やせようやせよう
男性 
174.0cm 114.8s

もちのすけ
38歳 男性 
169.0cm 109.8s

napotan
42歳 男性 
169.0cm 112.4s

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