日記
2015年11月16日(月)
体重55.4kg   体脂肪率26.0%

夜21時以降は何も食べない

未記入

夜は揚げ物を絶対食べない

×

毎日体重をはかる

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

○

おやつを買わない

未記入

+-0kg

09:07
体重55.4kg  体脂肪率26.0%

このままの体で、今月末
ハネムーンのハワイの海で
水着になるのか、私はw


たまごかけごはん


そぼろごはん
ブロッコリー
くるみレモンベーグル
みかん


煮物
鶏の甘酢揚げ
ごはん
なすのみそいため


コメント
2015年11月17日 00:45
あら!はねむ〜〜ん♪
おめでとうございます(o^^o)
今月末って、今中旬だから、ご出発は
もう来週とか?楽しみですね(*^_^*)☆
2015年11月17日 13:03
しゃもしゃもさん
そーなんですよ!ハワイは楽しみなんですが
この体で水着w
お腹が相当やばいです!
ダイエッターなはずなんですが、
右肩上がりのグラフ更新中ですorz

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40歳 女性 身長:162.4cm
一時期やせましたが油断してリバウンド。
2014年2月現在ダイエット再挑戦中。

数値目標
3/31 53.5kg→結果 53.4kg
4/30 53.0kg
5/31 52.5kg

01日目→54.8kg・23%
20日目→54.0kg・24%(-0.8kg +1%)
40日目→53.8kg・23%(-0.2kg -1%)
60日目→54.6kg・24%
2009年12月3日スタート
開始時56.8kg 24.0%
-1.2kg +0.8%
現在55.6kg 24.8%
あと5.6kg あと3.8%
目標50.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 56.2s

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スノウ
43歳 女性 
156.5cm 61.8s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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