日記
2015年11月16日(月)
体重63.0kg   体脂肪率31.0%

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

×

減ったと思えば

08:42
体重63.9kg  体脂肪率31.0%

また増える。

ぬか喜びの日々。。。。(´・ω・`)
今夜はプチ断食です。
何もお腹に入れません。

ただいま7時前。
寝るまで耐えられるかな。

取りあえず、この後お風呂に入って
9時に就寝予定。早寝して忘れてしまいたい出来事ひとつ。

先ほど友人のコンサートに行ってきて
大失敗。

ケイタイの音を消すのを忘れてた。
素晴らしい歌の後大拍手。

その間のシーンとなったところで
わがケイタイの陽気な音楽。

時々やらかす人を横目にこらこらっと
思っていたかつての私。マサカの自分が!

やっとるがな、あんた思いっきりやっとるがな〜。

絶対やっちゃいかんことやってしもうたがな〜。
へこみまくりです。

何か皆さんすみません。m(__)m


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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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sara
女性 
160.2cm 59.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

女性 
156.0cm 64.5s

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