日記
2015年11月13日(金)

毎日起きたら直ぐ体重を測る

未記入

血圧を測る

未記入

30分以上歩く

未記入

骨盤枕

未記入

大山式バンド

未記入

お通じ

未記入

歩くのも大変!

16:06
体重75.5kg

昼食後ウオーキングしようと思って
14時〜1時間歩いて来ましたが
つまずくし足は重いし
歩くのが こんなに大変なんて・・・

クタクタに成って帰宅したので
夕飯の支度なんてしたく無くなっちゃってる
1時間歩いて5500歩ってどうなんでしょう?
明日も行く気に成るのかな?

今日チアシード買って来ました。
便秘に効果あると良いけど^^




コメント
2015年11月14日 01:35
お気に入りありがとうございます

よろしくです

コメントする


 


50代前半 女性 身長:161.0cm
50代 更年期中です。


2015年11月11日スタート
開始時73.0kg   
+3kg
現在76.0kg 40.2%
あと11kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.3s

じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 75.2s

一覧へ

 

misa
34歳 女性 
164.0cm 82.6s

みかりん
女性 
163.0cm 47.9s

黒猫まま
45歳 女性 
148.0cm 60.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!