日記
2015年11月13日(金)
体重61.6kg   体脂肪率37.2%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

何これ(°д°)

14:10
体重61.6kg  体脂肪率37.2%



他力本願とわかりながら
またこんなものを買ってしまった
体脂肪の増加を抑える

ディア○チュラのサプリ

2500円ほどした

家に帰って箱を開けて
中のビニールを取ると。

何これ!少なっ!

上げ底ならぬ下げ天井かい?

それなら最初から小さい容器に入れればいいものを><

これで変化なしならもう買わん><


コメント
西瓜
2015年11月13日 16:12
我が家もこのメーカーの別のサプリを愛用してますが
どれもこんな感じでスッカスカですよ〜(^笑^)
それにしても、ちょっとお高め(@_@)
いい効果を期待したいですね♪^^
2015年11月14日 05:49
西瓜さん、
最初から小さい容器に入れればいいのに(^^;)

どうか効きますように^^

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1.3kg +5.8%
現在65.4kg 41.0%
あと0.4kg あと6%
目標65.0kg 35.0%

 

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poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.6s

おちゃら
女性 
153.0cm 66.3s

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安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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171.0cm 54.8s

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